Японская диета 13 дней меню отзывы

+ Дата публикации: - 08.05.2017 - 529 Просмотров

Меню японской диеты на 13 дней. Отзывы на «Японская диета 13 дней». Японская диета на 13 дней - примерное меню, отзывы людей и их результаты.

Сижу второй день на ЯД и результат меня поражает минус 1 кг 700г. Сижу на ЯД 3 день,минус 2кг,ощущение не очень,но жить можно. Сижу сегодня уже 12й день. Сижу уже 2 дня на японсой диете,за вчерашний день скинула 1,5 кг. Сижу уже 6 дней, за первые дни скинула 3 кг. Скажите пожалуйста переживаю из-за веса дико((.

Важно учесть и тот факт, что диета не предоставляет организму необходимого запаса питательных элементов.Вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Я второй раз на этой диете. Я много слышала про эту диету, вот теперь решила попробовать сама. Я на диете 7 день, и сбросила 2,5 кг, мало, но меня и такой результат очень радует, надеюсь на лучшее. Я на этой диете сегодня 7-й день, результат- 0! Я на эту диету первый раз села в 2000 г. Я не первый раз использую эту диету и она мне очень нравится.

Ещё пейте, как только пробудились, и перед сном. Завтра старую на второй круг. И лицо зелёное приобретёте! И он направлен как раз на те участки, где жир. И такая легкость, просто словами не передать.

Японская диета Меню японской диеты на 13 или 14 дней

Вместе легче, да с юмором)) Рост 160, вес 58, 1 ребенок))Присоединяйтесь, буду рада всем по адресу stihinazakaz@mail. Вот еще бы слезть легко, было бы вообще супер. Вот сейчас опять собралась сесть на эту диету, так как 2 годика прошло - можно) надеюсь сбросить оставшихся 5-7 кг! Вот сижу 11й день на диете, процесс идет хорошо.

Первый день диеты, при росте 1. Первый раз в прошлом году продержалась всего 6 дней. Поговорила с тренером, она сказала, что нужно очень аккуратно во время диет заниматься физ. Подруги говорят что я уменьшилась немного, но по весам не сбросила ни грамма!

Правда до подруги мне далеко, конечно, но когда вышла из воды ног не чувствовала. Правда запила все это стаканом. Продукты совсем не противные, а кабачок просто 'пальчики оближешь', нужно только брать маленький цукини и жарить его тонкими кружочками на оливковом масле, тогда он сам по себе сладко-соленый. Простоя челвоек который терпеть не могу кофе и томатный сок! РОСТ 1,73 см, ВЕС был 94,5, стал 92.

Откуда она взялась

Каждый будет убеждать Вас, что его метод похудения самый лучший и полезный для здоровья. Как вы думаете, перед женскими неприятностями можно поправиться? Как то пересилю себя и съем все это! Как я читала, за это время меняется обмен веществ, поэтому по идеи вес не должен возвращаться, ну естественно, питаясь в меру, а не объедаясь до отвала+ физ. Кто ее придумал доподлинно не известно, то ли клиника, специализирующаяся на похудении, то ли сами японки, которые хотят выглядеть еще стройнее.

И это получше капусты варенной. И это я ещё похудела во время поста на 5кг. Идея понятна – масла должны избавить «сидящего» от запоров, но на практике ими страдают в той или иной форме больше половины «японцев». Изначально при росте 176 весила 74,4 кг.

Слава Богу, хоть вечером фрукты. Сначала перестала есть после 6 и начала бегать - похудела до 66, потом села на пост, через 40 дней вес был такой же. Снова подсела на диету,расчитала на год,что будет посмотрим. Соблюдаю часы питания: до 9 утра, с 13 до 14 и в 18:30 последний прием пищи. Соблюдаю японскую диету 12 дней, сброс 3,5 кг (не много). Соевый соус не стоит добовлять, он как ни как соленый. Стартовала 65,8 кг при росте 165 см, хочу 58 кг.

Японская диета - похудеть за 13 дней

Апельсиновые корки для похудения

У меня сегодня 11-ый день, минус 5,200. У меня сегодня 5-й день, ушло 3,5 кг. У меня только середина второго дня. Фрукта за день, если они в рационе.

Только физ зарядка и правильное питание уберет жир, который висит по бокам, а не диеты. У меня большие проблемы с обменом веществ. У меня пока -3, у сына уже -6.

Суть японской бессолевой диеты и схема питания

Запор во время диеты

Подскажите пожалуйста, можно ли Японскую диету совмещать с употреблением БАДов? Получается, что смысла уже нет в диете? После 13 дней японской диеты я лично сделаю так: буду питаться так же, только добавлю в свой рацион соки (свежевыжатые), овощи, много зелени, молодой капусты! После этой диеты полюбила готовить рыбу в ее естественном виде - не солить и ничем не приправлять, только чуть лимоном сбрызнуть. Посмотрим, что дальше будет. Похоже, 7 кг не сброшу, хотя не нарушаю абсолютно.

Хотя у меня скоро начнётся невроз! Хочу весить 62-64 при росте 175. Хочу посидеть на японской диете. Хочу сесть на японочку, но не знаю, что мне делать с курением (моя злобная привычка).

  • А я делаю по утрам бодифлекс, чтобы кожа не обвисла.
  • Арминка приветик, отвес просто супер, у меня на сегодня после 5 дней японки - 3 кг,чему безумно рада, в талии - 3 см, и как то стало заметно аж настроение поднялось.

Г говядины, вареные яйца – 2 штуки, свежая капуста с оливковым (подсолнечным) маслом. Галина Вам отдельное спасибо за поддержку! Д сесть на кремлевку,будет эффект,сама проверяла. Даже не столько хочется похудеть внутренне, как внешне. Девочки вместо растительного масла лейте оливковое тогда запор нет. Девочки помогите,организм не воспринимает говядину вообще!

Таблетки для похудения голдлайн отзывы врачей
Диета при атопическом дерматите у взрослых

Решила снова попробовать) Сейчас 6 день пошел и -3 кг уже))) счастлива! Салат приправьте капелькой уксуса, капелькой оливкового масла и попробуйте обойтись без соли. Самое главное: вес стоял с 8 дня до 14, а теперь стал снова снижаться.

  • На 12-й день не было возможности пообедать дома и поела в столовой солёный овощной салат (так плохо от салата мне ещё не было).
  • Хочу поделиться своими результатами с Вами.

Строго всё соблюдаю, кроме яйца сырого, очень полюбила кабачки (купила цукини - очень понравилось). Сухарик хлеба черного, эт тоже всё на дурочка написано, тк отличие между белого и черного нет! Так вот: Японская диета основана как раз на балансе. Так что те девушки, которые в субботу смотрели на меня с искренней жалостью (как же бедняжка мучается! Только волосы стали выглядеть оч плохо-никакие маски не помогают!

Сегодня второй день диеты. Сегодня мой первый день диеты, очень даже ничего. Сегодня третий день -1,5 кг, хотелось бы, конечно, побольше, но на безрыбье и рак рыба.

В первый раз я перебивала аппетит жвачкой без сахара!
  • А курить можно при этой диете?
  • А сухофрукты калорийнее фруктов, я бы ими не заменяла.

Диета секс плюс кекс не помогла. Единственное,в течении дня выпиваю несколько кружек зеленого чая,думаю не навредит))))))кручу обруч! Ела через силу,и половину курицы не осилить,надо брать поменьше. Если не будет стыдно напишу об этом. Если так и будет, я чувствую сдохну! Еще мне понравилось то что кожа и в самом деле очистилась. Еще помогает вода-чувство полного желудка.

Все продукты, указанные в диете надо употреблять в изложенной последовательности. Всем привет))))) Вот решила посидеть на Я. Всем привет,завтра сажусь на диету, продуктами уже запаслась. Вчера была Пасха, было много соблазнов в еде, но я справилась. Выходит японка выпадет на след.

Но многие люди, испытавшие на себе ее действие, отмечают, что за две недели они настолько привыкают к ограничению себя в потреблении сахара, соли и жиров с углеводами, что в дальнейшем для них не составило большого труда контролировать пищу, которую они потребляют. Но не для того я давилась морковкой! Но я хочу ему доказать, что у меня есть сила воли, но в первую очередь хочу самой себе в зеркале нравиться.

Я не чувствую уже голода, да и слюнями не исхожу когда готовлю вкусненькое для МЧ))) Все у нас получиться, всем удачи! Я покупаю пангасиуса-он такой нежный! Язвенная болезнь желудка (поскольку рацион включает в себя кофе). Японская диета рассчитана на 13 дней и позволяет сбросить до 8 килограмм.

Немного нарушала -пила иногда кофе со сливками. Немного упало настроение, вчера казалось, что уже и не выдержу, но взяла себя в руки, понюхала колбасу и успокоилась. Ни грамма не ушло:(Совсем не отходила от диеты, ничего ничем не заменяла!

Диетическая выпечка из творога при похудении

Микс из одной сырой моркови и сока лимона. Можно еще укропчиком чуть посыпать. Можно,пока ты сидиш на диете заниматься спортом? Мой рацион сегодня на 8 день составляет 20 грн. Мой результат меня радует. Мы были у знакомых на дне рождения, давали пиццу и мы немножко послабили: одна из нас съела четверть куска и начинку из овошей, другая немножко расслабилась и сьела два куска.

  1. Больше, к сожалению, не получается - мой вес около 60 кг и чтобы потерять на этой диете больше, наверное, нужно больше весить.
  2. Буду вести дневник на этом сайте.
  3. Буду надеяться, что результат дальше появится.
  4. Нагрузка, за 10 дней я сбросила 11 кг, года 2 вес стоял и я не набирала, потом по тихоньку начала набирать, и вот сейчас при росте 179см я вешу 95 кг, с завтрашнего дня опять на японку сажусь. Надо держать себя в форме, особенно женщинам после 30-ти, как я. Нас походу 3человека на диете с 26 числа Анастасия,тута и я. Не думать о том, чтобы пожевать, погрызть и т. Не раз пробовала, но всегда срывалась. Недостатки японской диетыТакие диеты гарантируют быстрый результат.

    Худею с 62, надо 56-55, рост 159, возраст 39. Чай когда хотелось есть. Через полгода без всяких диет 46кг. Юляня, Ольга как ваши результаты пишите, чужие успехи - хороший стимул.

    Очень надеюсь, что до конца диеты все-таки похудею, ну очень хочу еще 2 кг убрать. Очень советую всем заниматься спортом во время диеты и делать антицеллюлитный массаж (благо, кремов нынче предостаточно) - тогда результат буду просто СУПЕР! Очень тяжело было первые 2-3 дня, а потом спокойно. Очень хочу 6 кг сбросить, а вообще нужно 8.

    Сегодня уже 3 день, но без бега и упражнений, посмотрю на результат. Сейчас хочу похудеть до 70кг, закрепить вес, и дальше в бой! Села на японку, сегодня 4-й день, уже сбросила 4 кг, конечно результат впечатляет,но конечно очень тяжело держать себя в руках. Сидела на ЯД лет 5 назад еще в институте, тогда похудела на 5 кг (с 60 до 55), но если вес не оч большой то и это результат хороший!

    В рацион включаются яйца, рыба, мясо, овощи, соки, минеральная и кипячёная вода.

    На ЯД 4-й день, минус 3 кг я очень довольна. На обед - 2 отварных яйца, салат из отварной капусты с раст. На обед - кабачок, который обжариваем в раст. На обед едим фрукты и 200 г отварной говядины. На обед отварите два яйца вкрутую, приготовьте салат: свежая, а лучше слегка отваренная капуста (белокочанная или пекинская) с. На этот раз за четыре дня диеты -2кг.

    Вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Вес 76,8 при росте 167на 13 день 69,5 +К.

    Лепестковая диета для похудения

    Обед обед взял с собой: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты, бутылочку томатного сока. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ой,девочки, а вес мой должен быть максимум 55 кг. Ольга 165/83,9/79,9: я уже 10 дней как закончила японку, стараюсь не налегать на еду вредную, но все таки позволяю. Основа диеты – белковая пища и ограничение углеводов и жиров. Отлично я считаю, много тоже вредно, если так дальше пойдёт то за 10 дней 7 кг, это же очень и очень.

    Кто сомневается, скажу-диета работает, сижу сейчас на ней 3й раз, результат есть всегда. Лично мне она подошла. Люба: Всем привет) Два года назад весила 67 кг после диеты стала 60,5 кг. Мальвина, вы только от мужа слышите, а я от мужа и от свекрови, все пытаются накормить!

    Самыми опасными являются 9 и 10 дни, а именно ФРУКТЫ на ужин! Сегодня 10 день, за 7 дней похудела на 3 кг. Сегодня 7 день диеты самочувствие хорошее,но первые 4 дня была слабость и учащенное сердцебиение.

    Девочки я сегодня первый день кто со мной? Девочки, а чай пить можно? Девочки, вам всем терпения! Девочки, милые, подскажите - может, можно утренний кофе сластить заменителем сахара, такими маленькими некалорийными таблеточками? Девочки,так сложно,когда я сидела на диете в марте,мне было легче ее переносить, даже 8 марта пережила спокойно. Девочки,у меня сегодня закончился 7ой день,-3кг(((. Диета переносится нормально, есть не хочется.

  5. Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней
  6. Имбирный чай для похудения
  7. Мед с корицей для похудения рецепт отзывы
  8. Диета при холестерине повышенном
  9. Расчет бжу для похудения
  10. Корейская диета 13 дней
  11. Самая толстая женщина в мире похудела
  12. Принципы правильного питания для похудения меню
  13. Экспресс диета ковалькова минус размер
  14. Овощная диета для похудения меню на каждый день